呼吸法でヒーリング
呼吸は精神エネルギーの源です。
日本では古来より呼吸を大切にしてきました。
丹田という精神エネルギーが集まっている場所を特に重要視していたようです。
この丹田は人のへその辺りにあります。
空手や柔道をやっていた方は聞いたことがあるかと思います。
武術では力だけではなく、気合を乗せないと本当に効かないのです。
上手に気合を乗せるには呼吸が不可欠だったのです。
気を体の外から取り入れられれば、今よりも気が漲るということになります。
気は別に武術だけでなく、生きる力を強くしてくれるのです。
境内に流れるエネルギーを体内に取り込んで元気になりましょう。
-やり方-
場所は人があまりいない、自分が気持ちいいなと思う場所でやります。
�／瓦鯆辰瓩董△罎辰�りと鼻から息を吸います。
�△海里箸�、お腹を膨らます腹式呼吸で。
�８�をつぼめてゆっくりと細く息を吐きます。
�い海譴魴�り返します。
このときに男性はおへその下、女性はおへそに両手を添えると効果的です。
最初は慣れませんが、意識することによって次第にできるようになります。
この腹式呼吸は神社だけではなく、どこでも応用できます。
→神社ヒーリングコンテンツ →神社ヒーリングとは
→大地でヒーリング →木々でヒーリング
→御神体でヒーリング →境内で佇む
→大きな神社の場合 →本当のご利益
日本では古来より呼吸を大切にしてきました。
丹田という精神エネルギーが集まっている場所を特に重要視していたようです。
この丹田は人のへその辺りにあります。
空手や柔道をやっていた方は聞いたことがあるかと思います。
武術では力だけではなく、気合を乗せないと本当に効かないのです。
上手に気合を乗せるには呼吸が不可欠だったのです。
気を体の外から取り入れられれば、今よりも気が漲るということになります。
気は別に武術だけでなく、生きる力を強くしてくれるのです。
境内に流れるエネルギーを体内に取り込んで元気になりましょう。
-やり方-
場所は人があまりいない、自分が気持ちいいなと思う場所でやります。
�／瓦鯆辰瓩董△罎辰�りと鼻から息を吸います。
�△海里箸�、お腹を膨らます腹式呼吸で。
�８�をつぼめてゆっくりと細く息を吐きます。
�い海譴魴�り返します。
このときに男性はおへその下、女性はおへそに両手を添えると効果的です。
最初は慣れませんが、意識することによって次第にできるようになります。
この腹式呼吸は神社だけではなく、どこでも応用できます。
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→御神体でヒーリング →境内で佇む
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